【本文来自《一吃主食就变“碳水脸”？别再妖魔化米饭、馒头了》评论区，标题为小编添加】

少吃点碳水不是坏事，我们老百姓碳水还是太多了，不是吃的太少。

特别是精米白面，小时候开始早餐就是碳水配碳水（大饼包油条，粢饭包油条，煎饼配果子……）

当然碳水脸和蛋白脸，这种就是纯坏，和之前户子一样，搞什么安卓人苹果人，纯搞对立。

最后，还是呼吁孩子和老年人，多多补充优质蛋白，我们传统饮食优质蛋白比例不足。主要是脂肪配碳水，对健康不利。